임산부의 우유 섭취량과 대체식품 안내| 건강한 선택을 위한 팁 | 임산부, 영양, 대체식품, 건강관리

임산부의 우유 섭취량과 대체식품 공지 | 건강한 선택을 위한 팁 | 임산부, 영양, 대체식품, 건강관리에 대한 내용입니다. 우유는 칼슘과 단백질이 풍부하여 임산부에게 매우 중요한 식품입니다. 그러나 일부 임산부는 유당 불내증이나 알레르기 문제로 우유를 섭취하기 어려울 수 있습니다. 이럴 땐 대체식품을 활용하는 것이 좋습니다. 아몬드 우유, 콩 우유, 귀리 우유 등 다양한 식물성 대체품이 있으며, 이들 … Read more